Eiweiß und Weight Gainer ideal einnehmen

Wer regelmäßig Sport treibt, der verbraucht dabei große Mengen Energie. Sofern der Sportler nicht genügend Energie durch die Nahrung aufgenommen hat, greift der Körper auf eigene Vorräte zurück und gefährdet somit unter Umständen einen erfolgreichen Muskelaufbau....

Warum Eiweiße bei der Gewichtsreduktion helfen?

Eiweißdiäten zählen zu den Low-Carb-Diäten, also Ernährungsformen, bei denen eine reduzierte Anzahl an Kohlenhydraten aufgenommen wird. Diese werden teilweise durch energieärmere Proteine ersetzt, welche den Stoffwechsel ankurbeln und die Fettverbrennung unterstützen....

Molkenprotein – eine hochwertige Energiequelle

Molkenpulver ist grundsätzlich ein Abfallprodukt, das bei der Herstellung von Milchprodukten anfällt. Das Molkenpulver ist aber dennoch sehr wertvoll, weshalb es gesammelt und eben getrocknet wird. Unterschieden wird zwischen Süß- und Sauermolke. Molkenpulver ist ein...